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ストーリー

こんにちは。牛浜支店内暮らしの相談センター暮らすメイト担当の大枝です。
6月28日（日）、第12回オリジナルセミナーの「ライフプランセミナー」を開催しました。

金融機関が企画する“ライフプラン”というとマネープランを連想しがちですが、今回はお金のお話とはちょっと違います。 健康運動指導士・コンディショニングインストラクターの佐藤イク子さまを講師にお迎えして、「動いて、話して、自分を知ろう」をテーマに、地域のみなさまと一緒に心と体を動かしました。

当日のプログラムを少しご紹介すると、
前半は、「体をやさしく動かす時間」です。やさしいストレッチで、知らず知らずのうちに凝り固まっていた心と体をリフレッシュ！笑顔がこぼれ、会場が一気にアットホームな雰囲気に包まれました。
後半の「話して、自分を知る」では、カードゲームを通して、自分が普段どのようなことを大切にしているか、参加された皆さまがお互いに「語り、聴きあう」グループワークを行いました。 「感謝の気持ち」・「自分らしくいられる」・「自分の好きなものに囲まれて過ごす」等、いろいろな価値観が書かれたカードを片手に「私は、これが一番大事かも！」とグループメンバーで盛り上がりながら、自分自身を見つめ直す素敵な時間になりました。

セミナー終了後は、皆さま、明るくスッキリした表情で、これからの人生（ライフプラン）について見つめなおす良い機会になったようでした。
人生を豊かにしていくためには、自分の心と体の健康と、「自分らしさ」を知ることが大切だと、私たち職員も深く実感しました。
講師の佐藤イク子さま、そしてご参加いただいた地域の皆さま、本当にありがとうございました！

次回は、7月24日（金）に「終活」をテーマにしたセミナーを開催予定です。生前の整理整頓のコツ、知っておきたい介護施設の選び方等、安心してシニアライフを迎えるためのポイントをお届けする予定です。こちらもお楽しみに！