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ストーリー

こんにちは。入間支店内暮らしの相談センター暮らすメイト担当の押本です。
9月12日（金）、「第12回オリジナルセミナー」を開催しました。今回のテーマは、“脳活”です。

第1部は「脳・認知症の知識」「脳活とフレイル予防ポイント」、
第2部は「脳の健康教室」 の2部構成で開催しました。

第1部では、
「まずはじめに現在の脳の働きをチェックしてみましょう。あなたの脳は、何歳でしょう？」
ドキッとする質問がありました。
「1から120までを全力のスピードで、小さく声に出して数えてください」と講師の先生より指示があり、参加者の皆さまはそれぞれ呪文のように数えはじめました。何秒で数え終わるかで脳年齢が測定できるそうで、
～30秒で20代、
～40秒で30代、
～50秒で60代だそうです。
「私は60代だったわ」、「がんばったけど70代だった」とうれしいお声や笑い声が飛び交っていました。

それから認知症のピークや認知機能をつかさどる大脳のこと、物忘れと認知症の違い等、参考になるお話があり、身体を動かす習慣が認知症の予防になるとのことで、椅子から立ちあがって、かかとの上げ下げを10回行ってふくらはぎの筋力アップをしました。

第2部では、読み書きや計算教材を使いながらの学習をしました。
スラスラと音読したり、簡単な計算をスピーディーに解くことで、前頭前野を含む多くの脳領域が活性化するそうです。学習をすることで介護度の上昇の予防にもつながるとのこと。
参加者の皆さまからからは、
「予防をすることで認知症を遠ざけ、いつまでもイキイキした生活が送れることがわかりました。今後のセミナーを期待してます！」といったうれしい感想コメントがありました。

入間支店内「暮らしの相談センター」では、毎月1回、休日に「暮らしの相談会」を開催しています。
次回の「暮らしの相談会」は10月4日（土）。
平日に時間がとれない方にオススメの土曜日開催です。
会場は入間支店。
暮らしやお金にまつわるモヤッとしていることを、10月4日（土）、ぜひお寄せください。